nie wiem

wiem ze to mieszanka kreatyn ;] jezeli chce tak bardzo miec mieszanke to niech kupi gotowa a nie sam robi ;]

[...] budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: sklonnosc do lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdzam rekordow lodzianin1 wiem ze szalu na tym nie bedzie albo cykl silowy albo redukcja chyba innej opcji nie ma, ostatnio sie zastanawialem nad treningiem 5x5 i [...]

Chodzi o to, że świadomie nie dodaje kalorii, bo przy wadze ok 80-85kg, na boisku już to nie wygląda. Wszyscy zdają się być szybsi. O koordynacji i zwrotności też można pomarzyć. To akurat wiem z własnego doświadczenia, gdyż w zeszłym roku nabrałem trochę masy i przy wadze 82kg, rozpocząłem redukcję. 10kg zrzuciłem bardzo szybko, bo w pół roku. 3x [...]

Z tego co ja wiem to po jedzeniu powinieneś poczekać do momentu kiedy nie będziesz już go czuł w brzuchu. Ale moim zdaniem przed tym możesz zjeść chociażby jabłko i zacząć prawie od razu. A co do pory dnia to nie ma różnicy wtedy kiedy najlepiej się czujesz i masz czas no chyba że to lato będzie naprawdę gorące to wtedy ranem lub wieczorem

a macie jeszcze jakis link do cwiczen na rzezbe dla poczatkujacego takiego jak ja,jak zrobic rozgrzewke jak cwiczyc i co i zeby jakas rozpiska byla co i jak ,wiem jest tego wiele i google nie boli ale wy tu jestescie profesjonalistami wiec prosze o pomoc,dziekuje i pozdrawiam

wiem zapomniałem dodać '' po głębokim przemyśleniu i nie nerwuj się, złość piękności szkodzi

Po pierwsze: to nie ten dział a po drugie: to diety Ci raczej nikt nie ułoży tu, czy w ODŻYWIANIU, jedynie mogą nanieść poprawki. ale samą dietą masy nie nabierzesz, (wiem to po sobie) potrzebowałbyś do tego jakiś plan masowy. pozdro Zmieniony przez - aleg w dniu 2009-01-09 00:07:10

Z doświadczenia wiem, że po pewnym czasie nie zastanawiamy się w ogóle nad maxami. Dokladnie,ja ostatmi raz jaki kolwiek maks robilem pare lat temu,poprostu jest mi to zupelnie nie potrzebne

aha i jeszcze jedno..piszę dlatego glukoza a nie ww..bo z tego co wiem to wszystkie węglowodany są trawione i sprowadzane do prostych(glukoza)

Z tego co wiem to niewiele tam wartosci odzywczych. Jako dodatek nie zaszkodzi. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

słyszałem rozne rzeczy nie zawsze prawdziwe. Troche pojecia mam. a to pierwszy cykl wiec nie mam pewnosci. Ale chcialem sie upewnic. Wiem ze SaA to nie zarty wiec trzeba byc na 100% pewnym wszystkiego. Enanthate W zależności od metabolizmu oraz wyjściowego poziomu testosteronu w organizmie efekt działania pojawia się zazwyczaj po minimum 2-3 [...]

To ze to jest meta to wiem. Moje pytanie dotyczy raczej tego czy nie rozwale sobie watroby, nie bede musial wykupic karnetu do kosmetyczki itd. po prostu czy ta META jest "Bezpieczna" i skuteczna. Prosze o odp ludzi ktorzy to brali. thx

wojtasfu znam z opini w necie tylko. ale jesli znajduje na temat danego srodka jakies negytywy juz to wole zapoatrzyc sie w pewniaka a np cantel jescze nie mial negtywnych opini chyba. poza tym z tego co wiem to razaka juz nie produkuja, wlasnie z tego powodu ze zaczynaly wychodzic lipne serie

3 tabsy novo i żaden zawodnik przed zawodami nie bierze. Ja pierd..ole masakra:)). Dieta 2700 i 3 tabsy novo i do tego chce ciąć węgle. To chyba cos nie tak z Toba kolego. Głupota, ale wiem skąd to się bierze. Poczytasz facebuki, pooglądasz jutuby i wiadomo czemu ludzie tak dawkują - brłem 75, 100, 150mcg t3 itp. Autorze jak pisałem zrób ten [...]

no ok to dzieki za odpowiedź ale z tego co wiem to kreatyne jak juz sie zacznie cykl np 6 tygodniowy to powinno sie brać codziennie bez względu na to czy to jest dzień treningowy czy nie.Ale zrobie tak jak mówisz zaczne ćwiczyć ten boks bez kreatyny z dobra dietą i zobaczymy jak bedzie

Wiekszosc czasu spedzam w szkole czyli jestem uzalezniony od kanapek ale czytałem tez zeby jesc rybke indyka pirsi z kurczaka 3-4 jajka ogolnie to co posiada duzo białka i staram sie to jesc przynajmniej raz czasami dwa razy dziennie. Na sniadanie płatki w mleku itp. Wiem tez ze powinienem jesc o stałych porach ale to nie jest mozliwe :(

Sprzedać nie sprzedam ,ale napewno odstawie. I odłoże na kiedyś .. Dzięki wam . Przynajmniej traz wiem co robić . Myśle że zostało tu powiedziane wszystko i temat moze zostać zamknięty i usunięty , żeby bez potrzeby sie nie panoszył. Zmieniony przez - czacha_103 w dniu 2009-04-16 23:27:22

ale mi bardziej chodzi o to co jest lepsze bo no xploda musze walić po 3-4 miarki to dopiero mnie klepie wiec jak coś to są takie warianty 2x no xplode meso - na to mam duzą cheć bo słyszałem ze dobrze pobudza ale jak z efektami ?? detonator - nowość bogaty skład lecz niewiem czy dawki nie bedą za małe chociaz tez z checią bym wyprubował i [...]

z tego co wiem jak sie ogoli wlos zwykla maszynka do golenia to pozniej rosnie caly czas i to w dodatku gruby i mocniejszy no to słabo "wiesz", bo dowiedziono klinicznie, że golenie nie wpływa na strukturę włosów, ani na tempo ich wzrostu

Droga Ameryczko, na utrate tluszczyku najlepsze sa aeroby (po twojemu aerobiki) oraz dietka. Poczytaj troszeczkę o tym w poscikach w dzialku Odzywianie . A co do miesni, ich nigdy nie za duzo (im wiecej tkanki miesniowej, tym szybciej spalasz tluszczyk). "suzkałąm na stronce sfd lecz nie zjaduje wiem że jestem spostrzegawcza ale taki muj [...]